Autor: omedycynie

13 naturalnych sposobów na obniżenie ciśnienia krwi

Wysokie ciśnienie krwi jest niebezpiecznym stanem, który może uszkodzić serce. Dotyka ono co trzecią osobę w Stanach Zjednoczonych i 1 miliard ludzi na całym świecie. Niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby naturalnie obniżyć ciśnienie krwi, nawet bez leków.Oto 15 naturalnych sposobów na walkę z wysokim ciśnieniem krwi. Regularnie spaceruj i ćwicz Regularne ćwiczenia mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Ćwiczenia są jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby obniżyć wysokie ciśnienie krwi. Regularne ćwiczenia pomagają wzmocnić serce i bardziej efektywnie pompować krew, co obniża ciśnienie w tętnicach. W

Kontynuuj czytanie...

Znamiona skórne

Znamiona skórne to małe, miękkie narośla na skórze w kolorze skóry. Mogą mieć różny kolor i rozmiar – od kilku milimetrów do 5 cm szerokości. Znamiona skórne występują zwykle na szyi, pod pachami, w pachwinach lub pod piersiami. Mogą również rosnąć na powiekach lub pod fałdami pośladków. Mogą wyglądać jak brodawki, ale znamiona skórne są zazwyczaj: gładkie i miękkie (brodawki są bardziej szorstkie z nieregularną powierzchnią) gałkowate i zwisają ze skóry (brodawki są zazwyczaj lekko uniesione lub płaskie)niezaraźliwe (brodawki rozprzestrzeniają się bardzo łatwo, więc nagły wybuch lub skupisko narośli jest bardziej prawdopodobne, że to brodawki) znamiona skórne zazwyczaj nie powodują bólu

Kontynuuj czytanie...

Niezstąpione jądro jak leczyć w 2021

Co to jest niezstąpione jądro? Jądra są męskimi narządami płciowymi, które są odpowiedzialne za produkcję plemników i hormonów. Zazwyczaj tworzą się one w brzuchu mężczyzny i schodzą do moszny podczas rozwoju płodowego. Jeśli jedno lub oba jądra Twojego dziecka pozostają w jamie brzusznej, jest to tak zwane jądro nieodstające. Ten powszechny stan zazwyczaj ustępuje samoistnie w ciągu kilku pierwszych miesięcy życia. Jednak w niektórych przypadkach może być konieczna operacja. Niezstąpione jądro: Co powoduje wady wrodzone jądra? Dokładna przyczyna powstawania niezstąpionego jądra nie jest znana. Jednak naukowcy uważają, że kombinacja pewnych czynników prawdopodobnie odgrywa rolę. Należą do nich genetyka, stan zdrowia

Kontynuuj czytanie...

Idealna waga ciała 2021

Kalkulator idealnej wagi oblicza zakresy idealnej wagi ciała (IBW) w oparciu o wzrost, płeć i wiek. Pomysł znalezienia IBW za pomocą wzoru był poszukiwany przez wielu ekspertów od dawna. Obecnie istnieje kilka popularnych wzorów. Idealna waga ciała: Ile powinienem ważyć? Większość ludzi w pewnym momencie próbowała schudnąć, lub przynajmniej zna kogoś, kto próbował. Jest to w dużej mierze spowodowane postrzeganiem „idealnej” wagi ciała, która często opiera się na tym, co widzimy promowane przez różne media, takie jak media społecznościowe, telewizja, filmy, czasopisma itp. Chociaż idealna masa ciała (IBW) dzisiaj czasami opiera się na postrzeganej atrakcyjności wizualnej, IBW został faktycznie wprowadzony

Kontynuuj czytanie...

Duszność: Przyczyny, diagnoza i leczenie

Duszność jest terminem medycznym określającym zwężenie oddechu, czasami opisywanym jako „głodny powietrza”. Jest to uczucie nieprzyjemne. Czasami trudno jest zdiagnozować i leczyć duszność, ponieważ może ona mieć wiele różnych przyczyn. Jest to powszechny problem. Duszności: Symptomy Problemy z oddychaniem mogą wynikać z nadwrażliwości u osób, które w innym przypadku byłyby zdrowe. Duszność może wystąpić w wyniku nadwrażliwości, spędzania czasu na dużej wysokości lub jako objaw różnych schorzeń. Objawy wskazujące na duszność obejmują: duszność po wysiłku fizycznym lub z powodu stanu chorobowego lub w wyniku trudności w oddychaniu, zahamowanego szczelności oddechowej, płytkiego kołatania serca i kaszlu. Duszności: Przyczyny Epizod duszności nie

Kontynuuj czytanie...

Naturalne środki zaradcze na lęk: 10 pomysłów

Niektóre lęki są normalną częścią życia. Jest on produktem ubocznym życia w często chaotycznym świecie. Jednak lęk nie jest wcale taki zły. Uświadamia ci niebezpieczeństwo, motywuje cię do bycia zorganizowanym i przygotowanym oraz pomaga obliczyć ryzyko. Kiedy jednak lęk staje się codzienną walką, czas działać, zanim zacznie padać śnieg. Niekontrolowany niepokój może mieć duży wpływ na jakość Twojego życia. Przejmij kontrolę, wypróbowując poniższe pomysły. Regularne ćwiczenia są dobre dla twojego zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Regularne ćwiczenia sprawdzają się, jak również leki łagodzące niepokój niektórych osób. Nie jest to tylko krótkoterminowe rozwiązanie; możesz odczuwać ulgę w lęku przez wiele godzin po

Kontynuuj czytanie...

Zaburzenia lękowe i ataki lękowe

Lęk jest normalną reakcją na niebezpieczeństwo, bodyâs automatyczna reakcja walki lub lotu, który jest uruchamiany, gdy czujesz się zagrożony, pod presją, lub stoją w obliczu trudnej sytuacji, takich jak rozmowa o pracę, egzamin, lub pierwszej randki. W umiarze, lęk niekoniecznie jest rzeczą złą. Może pomóc Ci zachować czujność i koncentrację, pobudzić Cię do działania i zmotywować do rozwiązywania problemów. Ale kiedy lęk jest stały lub przytłaczającyâwhen obawy i lęki kolidują z twoich relacji i codziennego życiaâyouâve prawdopodobnie przekroczył granicę z normalnego lęku do terytorium zaburzenia lęku. Ponieważ zaburzenia lękowe są raczej grupą powiązanych ze sobą schorzeń niż pojedynczym zaburzeniem, objawy

Kontynuuj czytanie...

Poziom cholesterolu według wieku: Różnice i zalecenia

Równoważenie poziomu cholesterolu we wczesnym okresie życia jest ważne, ponieważ niezarządzany poziom cholesterolu w późniejszym okresie życia jest trudny do wyleczenia. Poziom cholesterolu zwiększa się z wiekiem. Lekarze zalecają podejmowanie kroków wcześnie w życiu, aby zapobiec niebezpiecznie wysokiemu poziomowi cholesterolu rozwijającemu się wraz z wiekiem. Lata nieleczonego nadmiaru cholesterolu mogą być znacznie trudniejsze w leczeniu. Najmniej prawdopodobne jest, że dzieci będą miały wysoki poziom cholesterolu i wystarczy, że raz lub dwa razy sprawdzą jego poziom przed ukończeniem 18 roku życia. Jeśli jednak u dziecka występują czynniki ryzyka podwyższonego poziomu cholesterolu, powinno być ono częściej kontrolowane. Mężczyźni zazwyczaj mają wyższy poziom

Kontynuuj czytanie...

Łatwo o siniaki: 7 możliwych przyczyn

Każda choroba lub lek, który zwiększa krwawienie, może również sprawić, że stłuczenie będzie łatwiejsze. Łatwe stłuczenie nie musi oznaczać, że dana osoba jest chora, ale nagła zmiana liczby stłuczeń, które się u niej pojawią, może uzasadniać rozmowę z lekarzem. Niektórzy ludzie odkrywają, że siniaki są tak łatwe, że nie pamiętają pierwotnej przyczyny. Inne rozwijają duże siniaki po drobnych urazach lub zauważają, że ich gojenie się trwa wiele tygodni. Siniak pojawia się, gdy krew zostaje uwięziona pod skórą, zwykle z powodu uderzenia, które uszkadza maleńkie naczynie krwionośne. Upadek, uderzenie lub cokolwiek innego, co powoduje nagły duży nacisk na skórę, może spowodować

Kontynuuj czytanie...

Możesz zajść w ciążę na pigułce?

Pamiętaj o tych wskazówkach, jeśli jesteś w trakcie kontroli urodzeń i chcesz zapobiec ciąży. Czas na to Codziennie o tej samej porze przyjmuj tabletki antykoncepcyjne. W razie potrzeby umieść przypomnienie w telefonie lub obserwuj. Możesz również rozważyć zażycie pigułki podczas wykonywania określonych codziennych czynności, np. podczas lunchu lub kolacji. W przypadku przyjmowania tabletek wyłącznie progestynowych, należy zachować szczególną ostrożność przy codziennym przyjmowaniu tabletek o tej samej porze. Jeśli spóźnisz się z dawką lub pominiesz jedną z nich całkowicie, poziom hormonów może bardzo szybko spaść. Może to doprowadzić do owulacji, a to znacznie zwiększa szanse na zajście w ciążę. W przypadku

Kontynuuj czytanie...